Alimentos Saludables Para la Vesícula Biliar

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Independientemente de si usted está en riesgo de cálculos biliares, es siempre una buena idea para mantener su cuerpo en un peso saludable y comer una dieta que sea baja en grasa y colesterol, moderada en calorías y alta en fibra.

Todos los siguientes son los alimentos saludables para su vesícula biliar, así como el resto de su cuerpo:

Frutas y verduras frescas
Los cereales integrales (pan de trigo integral, arroz integral, avena, cereal de salvado)
Magra carne, pollo y pescado
Productos lácteos bajos en grasa
Ciertos alimentos han sido estudiados por su potencial para prevenir los problemas de la vesícula biliar o reducir los síntomas. Por ejemplo, algunas investigaciones han indicado que el consumo de café con cafeína reduce el riesgo de cálculos biliares en los hombres y las mujeres. Beber cantidades moderadas de alcohol también se ha relacionado con una menor incidencia de cálculos biliares. En un estudio, las mujeres que comían por lo menos una porción de cacahuetes al día tenían un 20% menos de tener extirpar la vesícula en comparación con las mujeres que rara vez comían cacahuetes o mantequilla de maní.

Sin embargo, tenga en cuenta la evidencia es demasiado preliminar en este momento para recomendar cualquiera de estos alimentos con el único fin de evitar problemas de vesícula biliar.

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People & Blogs	Upload TimePublished on 3 Nov 2015

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